豆類・大豆加工品 そら豆の茹で方～うまく茹でるためのポイントは？～
そら豆はさやから出して洗い、たっぷりのお湯に塩（と酒）といっしょに入れて2分ほど茹でます。においが強いのでよく換気してくださいね。
調理のポイント
豆類・大豆加工品 
かぼちゃ かぼちゃの美味しい食べ方は？～種類で異なる調理法～
西洋かぼちゃは煮物や焼き物、汁物、菓子などオールマイティに使えます。一方日本かぼちゃは崩れやすく味がひかえめなので工夫が必要。つぶしてポタージュにしたり固めてプリンにしたりするのがオススメ。味はしっかりめに調整。
柑橘類 オレンジの基本の切り方～見た目や食べやすさの違いは？～
オレンジの簡単な切り方『くし切り』。ポイントは『切る向き』。これによって見た目や食べやすさが変わります。オレンジの種類ごとの特徴も把握しておくとグッド。
すもも すももの『湯むき』にチャレンジしてみよう！
トマトと同じように、すももでも湯むきができます。煮えないよう30秒程度で素早く作業することをおすすめします。